今日は通ってる精神科のカウンセリングの日でした

内容的には

リスカをしてしまうことと

親に八つ当たりをしてしまうことと

主治医が信じられなくなったことくらいです

わたしはなんでも100%自分が悪いと思ってその罰としてリスカをしてしまうのですが

カウンセラーさんは

罰に罰を与えてもしょうがないと

罰を正に正してあげなきゃと言われた

確かに。一理あるなと。

あと、主治医を信じられなくなったことは

カウンセリングの後の顔合わせで直接主治医に言いました

でも主治医はあなたの味方であることは信じてほしいと言いました

なので、しばらく様子見ってことにしました

カウンセリングが終わって時間を見たら

歯医者の予約時間がせまってて

大慌てで会計をして車を走らせました

ぎりで間に合って、2ヶ月前から治療をしていた歯が無事に完治！！し！ま！し！た！が！！！！！

親知らずが生えてきました

本当に空気が読めない親知らずだ

また、すぐ歯医者さんにお世話になります

あと今日は

ピアスを増やしたいとおもってまーす！

でわ！

学生のころは毎日快調だったのに

ニートになってから便秘になりまして

本日6日目にしてやっとでました😢😢😢

コロコロうさぎみたいなまさに便秘便。

しかも髪の毛を染める予定だったので染める前には出したいと思って、水コップ1杯飲んで、ヤクルトを飲んで便がでやすくなるといわれている？ポーズをずっとやってたら

波がきて、でました😞

明日はカウンセリングと歯医者があって忙がしいので今日出てよかったです(;_;)

汚い話でごめんなさい

食事中の人ごめんなさい

でも食事中にスマホいじっちゃだめだよ

マナーだからね(いくら家族でも)

今は髪染め中です！

仕上がりがまったくわかんないので怖いけど楽しみです！

では！

寝れない

とにかく寝れない

眠剤飲まないで寝れないのはしょうがないけど

眠剤を飲んでるのにもかかわらず寝れないのは精神的に辛い

今日図書館で、統合失調症と強迫性障害の本を借りてきて読んでます

でもやっぱり集中力がなくてすぐ読むの辞めちゃうけどでも少しずつ読んでいこうと思います

あと、図書館に自習室ってあるじゃないですか。

高校生の時はテスト期間にしょっちゅうお世話になってましたが、今日窓越しに自習室見てみたら人がごったがえしていました

思えば今は受験シーズン真っ只中だった

窓越しに応援してますと小声で言ってわたしは去りました

あと、髪の毛切りに美容室行ったのに臨時休業だったのがショック！！！！！！

おわり！